Eigene Strecken auf der Rolle: GPX-Upload und Editor
Der Anstieg vom letzten Sommer, die Runde hinter dem Haus, ein Berg, den du vor einem Event üben willst: Mit einer GPX-Datei holst du jede Strecke ins Wohnzimmer. Zombike liest die Höhen aus der Datei und lässt dich sie mit ihren echten Anstiegen und Abfahrten fahren. Hast du keine Datei, baust du die Strecke selbst.
- Upload: Eine GPX-Datei aus Strava, Garmin Connect, Komoot oder einer anderen App wird zur Strecke.
- Editor: Baue eine Strecke aus Abschnitten mit je einer Länge und Steigung, mit Live-Höhenprofil.
- Privat: Gespeichert werden nur Entfernung und Höhe, nie, wo du gefahren bist.
Was eine GPX-Datei ist
GPX ist ein einfaches Textformat, das fast jede Rad-App versteht. Darin stehen die Punkte einer Strecke mit Position, Zeit und oft der Höhe. Zombike braucht davon nur zwei Dinge: wie weit du gefahren bist und wie hoch du an dieser Stelle bist.
So bekommst du eine GPX-Datei
Die meisten Apps exportieren eine Fahrt oder eine geplante Strecke als GPX auf ihrer Website. Die Menüs ändern sich ab und zu, suche nach „GPX exportieren“ oder „GPX herunterladen“:
- Strava: Öffne auf der Website eine Aktivität oder eine gespeicherte Route und suche im Optionsmenü den GPX-Export. In der Handy-App gibt es ihn meist nicht.
- Garmin Connect: Öffne die Aktivität auf der Website und suche im Einstellungsmenü die Exportfunktion.
- Komoot, RideWithGPS und andere: bieten für geplante Touren einen GPX-Download. Prüfe die Bedingungen der App, manche beschränken den Export.
Die Datei braucht Höhenangaben. Ohne sie lässt sich die Strecke nicht fahren, und Zombike sagt dir das.
In Zombike hochladen
- Öffne die Seite Strecken und wähle GPX-Datei hochladen.
- Zombike liest die Datei in deinem Browser, glättet die Höhen und begrenzt Steigungen über 20 %, weil GPS-Höhen springen.
- Drücke Jetzt fahren. Die Welt folgt dem Profil, und die Anzeige „Strecke voraus“ zeigt dir die kommenden Anstiege.
Strecken fährst du hin und zurück: Am Ende dreht die Straße um, die Höhe springt also nie. Eine Strecke kann 300 m bis 200 km lang sein, eine Datei bis zu 5 MB, und du kannst 20 Strecken behalten.
Strecke selbst bauen
Keine Datei? Wähle Strecke erstellen. Eine Strecke ist eine Liste von Abschnitten mit je einer Länge und einer Steigung, zum Beispiel 4 km mit 6 % und danach 1 km mit −2 %. Das Profil darüber ändert sich beim Tippen. Du kannst auch die Punkte im Profil ziehen, Abschnitte am Griff umsortieren und mit einer Vorlage wie „Langer Anstieg“ oder „Anstiegs-Intervalle“ starten.
Das passt zu einer Einheit nach Plan: sechs Anstiege à 500 m mit 10 % und kurzen Abfahrten dazwischen baust du in einer Minute.
Was privat bleibt
Zombike speichert Entfernung und Höhe einer Strecke, nicht die Koordinaten. Dein Zuhause, dein üblicher Start und die Orte, an denen du fährst, werden nicht gespeichert. Die Datei selbst wird in deinem Browser gelesen und nicht aufbewahrt.
Was du beim Fahren siehst
Du siehst die aktuelle Steigung, die Watt, die die Strecke bei deinem Tempo verlangt, und das Höhenprofil der nächsten eineinhalb Kilometer. Der Widerstand deines Trainers folgt später: Geplant ist, die Steigung an den Trainer zu senden. Bis dahin bestimmst du die Anstrengung mit deinen Watt.
Häufige Fragen
Mit welchen Apps funktioniert das?
Mit jeder App, die GPX-Dateien mit Höhen exportiert. Du brauchst keinen besonderen Trainer, nur einen, der per Bluetooth mit Zombike funktioniert.
Zählt die Strecke für die Bestenliste?
Die Bestenliste schaut auf deine Watt, nicht auf die Strecke.
Können andere meine Strecke sehen?
Nein. Strecken gehören zu deinem Konto, niemand sonst sieht sie.
Kann ich eine hochgeladene Strecke ändern?
Noch nicht. Strecken aus dem Editor lassen sich wieder bearbeiten. Eine hochgeladene Datei kannst du durch einen neuen Upload ersetzen.
Bereit zum Ausprobieren? Zombike 7 Tage gratis testen.
Zombike 7 Tage gratis testen
Intervalle mit Spannung: Zombies sind hinter dir her, deine Watt entscheiden. Halloween Special Price: 3,99 € statt 7,99 € für die ersten 3 Monate, jederzeit kündbar. Läuft mit jedem FTMS-Smart-Trainer in Chrome oder Edge.
Jetzt starten